氣息。修數息觀,是將心念靠在氣息與數字上 | 台中建案查詢網
![氣息。修數息觀,是將心念靠在氣息與數字上](https://i.imgur.com/t0MQFqH.jpg)
入坐時,調整身體姿勢,保持身心平靜,安詳自在。並且調勻氣息,使出入息微細,通順、均勻。其方法是先由鼻孔吸氣至丹田,再從口中將腹部 ...
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